Elma

Mucizevi bir meyve olan elmanin faydalari saymakla bitmez, iste bunlardan bir kaci.

Gunde bir elma sindirim sistemimizi rahatlatir.

Elma uyarici ve canlandiricidir .Zengin bir vitamin kaynagi olan elma bazi rahatsizliklara iyi gelir.Ozellikle mide rahatsizliklarina iyi gelir. Elmayi soyup rendeledikten sonra gunde bir kac kez yenmelidir.

Ayrica idrar sokturucudur.

Yikadiktan sonra kabuklarini kaynatip elma cayi yapabilirsiniz, cayida bal ile tuketin.

Uykusuzluk ve yuksek kolestrol icin 3 elma 1 litre suda haslanir,icine kabuk tarcin koyarak gun boyu tuketebilirsiniz.

Burusan elmalari 1 saat soguk suda bekletin, canlandigini goreceksiniz.

Elmalarin kararmasini onlemek icin uzerine limon sikin.

Elmanin verdigi enerji 100 gramda 54 kaloridir.